رد کردن لینک ها

پیش‌نیاز اول: تست کوتاه کمال‌گرایی

۱- آیا مدام در تلاش برای رسیدن به اهدافتان هستید؟

۲- آیا شما بیشتر بر شکست­هایتان تمرکز می کنید تا موفقیت­هایتان؟

۳- آیا دیگران به شما می­گویند که معیارهایتان خیلی سطح بالا است؟

۴- آیا از این که به معیارهایتان دست نیابید خیلی می‌ترسید؟

۵- اگر به هدفتان برسید، آیا برای دفعه بعد، معیارهای بالاتر و سخت تری تعیین می‌کنید؟

۶- آیا عزت نفس شما به تلاش و موفقیتتان بستگی دارد؟

۷- آیا مدام کیفیت کارهایی را که برای رسیدن به هدفتان انجام می‌دهید، بررسی می‌کنید؟

۸- آیا برای دستیابی به معیارهایتان مدام تلاش می‌کنید، حتی اگر به بهای از‌دست‌دادن چیز‌های دیگری باشد یا برای شما مشکلات دیگری ایجاد کند؟

۹- آیا به خاطر ترس از شکست یا نداشتن وقت کافی برای انجام یک‌ کار، از انجام آن اجتناب می‌کنید؟

 

اگر پاسختان به سوال ۶ و اکثر سوالات مثبت است، احتمالاً شما دچار کمال‌گرایی افراطی هستید.

این مطلب قسمت 2 از 24 دوره های آکادمی ریسلف است : کمال گرایی
💛اگراین مطلب را پسندید به اشتراک هم بگذارید💛

به گفتگو بپیوندید